レシチンサは人気のプリメント
近年、レシチンサプリメントが注目されています。レシチンは、落花生や大豆、卵の黄味などから摂取することができる栄養成分です。
最近は、痩身効果のためや、生活習慣病リスクを防ぐために、レシチンのサプリメントを使うという人が多いようです。
サプリメントとしてよく利用されているレシチンの働きについて説明しましょう。レシチンは脂質の一種で、コレステロールのような脂質の代謝を促進したり、細胞膜をつくる効果がある成分です。
血液中に留まっているコレステロールを、レシチンの持つ乳化作用で水分と結びつけ、体外に排出するという作用があります。
ダイエットにいいだけでなく、動脈硬化の対策にもなるため、多くの人がサプリメントで利用しています。
また、血液さらさら効果かあるため、脳こうそくの原因となる血栓を溶かしてしまうことも可能です。
レシチンを補給することで、肝臓への負担を軽減し、肝硬変の予防ができるといいます。まだ研究段階ですが、レシチンを摂取すると神経伝達物質のアセチルコリンを作り出すことができます。
