冬場の乾燥肌対策

乾燥肌対策も冬は最も空気が乾燥する季節なので重要です。冬は気温が下がるのみならず、冷たい風が吹き付けるなどして、普通肌の人でも乾燥肌に似た状況になることもあります。

乾燥肌対策として冬に有効なことは、入浴時に体を洗わないことだといいます。発汗量も夏とは異なるため、冬は汗をかかなければ石鹸でこするほどのことはありません。

軽く洗った後は保湿成分の高いクリームをたっぷり塗ることで乾燥肌になりにくく、おすすめです。肌の保湿に効果的なコラーゲンは食べ物からも補給することができますので、乾燥肌対策を食事面から取り組んでみることも効果が期待できます。

鳥の手羽先や、軟骨などは特にコラーゲンが豊富な食品です。冬に多く食べると肌の状態がよくなります。コラーゲンの補充はサプリメントでも可能です。乾燥肌でなくても、お肌のコンディションを良くするために保湿を心がけている人もいます。

気温が低下すると室内でもストーブやヒーターの使用頻度が高まりますが、エアコンの利用は空気を乾燥させるため、乾燥肌への対策が必須です。湿度の低下は乾燥肌の悪化のほかにも、ノドの乾燥から抵抗力が落ちて風邪の原因にもなるようです。

濡れた洗濯物やタオルを吊すと加湿効果があります。最近は加湿器を使う人も増えています。乾燥肌からかゆさが強まっているなら、かゆみ止め成分いりクリームがあります。皮膚科の治療を受けた方がいいような肌トラブルもあるでしょう。

乾燥肌の対策では、早い段階でのケアが重要になってきます。