顔やせと小顔になるエクササイズ

小顔になる為の顔やせエクササイズは顔の新陳代謝や循環を良くしてむくみをとることが第一です。首や肩が凝りやすいという人、目の疲れが取れないという人は顔もむくみやすいようです。

顔はどうしてもむくみやすく、顔やせしにくいのです。実際は顔が大きいわけでもないのに、何となく頬の辺りがパンパンのような場合はむくみを取るだけで小顔になります。

むくみ解消の顔やせエクササイズでは、まず両手の上に後頭部を乗せます。親指を首の付け根部分に来るようにして、他の指で頭全体を包むように持ち親指で円を描くようにマッサージしていきます。

後頭部をマッサージすると、頭全体の循環が良くなり小顔効果があります。小顔になるには、リンパマッサージも効果があります。あごのむくみを解消し小顔になるためのマッサージとして、中指と人さし指であごをつまみ、耳を意識しながら指を引くという方法があります。

毎日のバスタイム後に、口角に親指を置いて後ろに引くマッサージを続けると小顔効果が期待できます。左右５回を１セットとします。頬のたるみを解消するのと同時に、老廃物を外に出してくれるマッサージで子顔に効果があります。

顔やせエクササイズによる小顔作用を向上させるため、事前に水分補給をするといいでしょう。